トラウマに近い状況になると

未消化の過去トラウマが
暴れ出して

うぉーーーって感情が動く

自分のトラウマトリガーが
わからなかったころ



日常は怒りや憎しみが多かった
どうせ、でも、だって、、、

今はコントロール欲求と
過去の悲しみが顔を
出していたとわかる

自分と他人を線を引いて
自分が幸せであることに
集中する

いじわるな
無気力な
とっぴな
他人を変えようとしない

自分のトラウマトリガーには
大切にされてないという思い
認められてないという思いがあった

そう受け取れることがあると
もやもやが止まらなくなる




でもね大切にされてなくても
大丈夫だよ

変に大切にされるより
自然なことかもしれない

認められてない人だって
たくさんいる


最近の嬉しい気づき