インスタで心に響いた　limbearさんの投稿を手書きしてみました。

自分大好きになる方法

とても参考になります。

行動や習慣化はやはり難しいのですが、でもトライ♡

私は、no.7積極的に休む　no.8考え込んでも仕方ない　を意識したいと思いました。



自分でうつし書きする、しかも筆ペンで、聞き手と逆で、するとゆっくり書くことになり、頭に入ってくる感覚が強くなる気がします。
上手じゃなくても自分で手書きする

ご参考までに
IMG_7120