selectively_slow

アラフォー 毒親育ち ネグレクト アダルトチルドレン HSP 自己肯定感  あえてゆっくり自分のために自分と向き合うために 

デジタルな断捨離

UQモバイル(主回線)と

楽天モバイル(副回線)の

デュアルシムで

使っていたのですが

楽天回線が結構

使い勝手いいので

試しに楽天回線1本に

してみることに



携帯番号下4桁の占いでも

090の元の番号は20で

空回り 健康面不安 ツキがない

(知らないで長い事使ってた汗)


だったのに対し

楽天回線の番号は16で

親分肌 組織のトップ 

正義感が強い

だったので

新しい番号に一本化して

流れが変わって来たらいいな


先日電子決済を
減らそうとしたら


トラップに
ハマってしまった話を
書きましたが


昨日無事
au Pay残高を
使い切れましたよ





天下のビックカメラ様が
au Payと現金の併用OK
してくださって感謝でした
(基幹店だけかもしれません)


めっちゃ可愛い色の
ラインマーカーを買えて
ホクホクでもあります





最近は電気屋さんも
ドラッグストアや
本屋・文房具屋的な
側面があってすごいですね


au Payの使い切りの王道はコチラ

【デジタル断捨離】増えすぎたPayを整理、トラップにハマる : selectively_slow (publog.jp) 


au Payのアプリは
念のためau の
ヘルプデスクに確認し
削除しました

私はクレジットカード・
金融機関の情報連携も
していないし

auIDのログアウトで
アプリ削除してOK
とのことでした



以前金融機関の
データ連携でトラブルも
報道されていたので慎重に



この辺は細かいところ気にする
性格がプラスに
働いているなと感じています

皆さんも何かあったら
公式のヘルプデスクに
確認するのがおススメです


読んでくださりありがとうございます

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なんちゃらPayが増えていますが
いっときの盛り上がりの後も
使いこなせていますか?

私は3種類アプリを持っています
  • Rakuten Pay
  • PayPay
  • auPay

うち、最も使っていない
auPayを整理しようとしているんですが
とんだやっかいな状況になりました







2021年の3月のカード整理で
au ウォレットカードの
カード自体は廃棄済みです
【サポートに問い合わせ】アプリに切り替え後 au ウォレットカードは捨ててOK?



auPayの最もうまい使い切りの方法は
Amazonギフトカードに
チャージすることのようなんですが


私は物理カードを
整理してしまっているためか?

Amazonギフトカードに
チャージ不可でした
なんともぴえんです



家族に残金を送金しようにも
じぶん銀行のアカウントを作れ
と更なる個人情報を要求する始末


このようなケースだと
auPayと現金が併用できるお店で
消化するのが良いようです





それがまーた少なく
身近なコンビニ等はNGとか


調べると天下のビックカメラ様が
対応してくださるご様子




ヤマダよりコジマより
ビックカメラ派の私としては
誇らしい気持ちにもなります


今度リップクリームでも買いがてら
使い切りチャレンジしてみます


皆さんも年末に向けて
不要なものを手放し進むといいですね

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アプリの中でよく使っているのは何だろう?



楽しいけどついつい時間が経ってしまうのがスマホの時間だ





私の場合はTwitterとInstagram(たのちぃ)



だけど他人の人生にいいねしている暇があったら
自分の人生をもっと良くした方がいい説ってのもある






どっちも一気に減らすのは辛いから、
とりあえずInstagramをホーム画面から削除した




iPhoneではホーム画面から削除しても
アプリ自体を削除せずにいられる


どうしても必要だったら右から左にホィっと指をスワイプして
Appライブラリを表示すればいい

(↓これね、便利だね)


FullSizeRender



情報っていうのは視覚的に認識すると
つーいつい触りたくなるんだよね


日常に触れる必要がないものならば
見えないようにしておくのが良さそう


さぁレッツアプリの見直し♪



以前書いたこの記事が大人気です↓ (私のスマホトップ画面付き)
【スマホの中身】ミニマリストさんを参考に整理したら、気持ちが落ち着いてきました

今日はクリスマスイブですね
以前よりもクリスマスっていうものの魅力を感じなくなってきたのは
ワタクシの年齢によるものでしょうか?




え?世の中的にクリスマスに飽きてきてます? 
どうでしょうね....


ちな、自分は年賀状は卒業いたしましたよ



最近の整理整頓と言えば、
フリーメールの保存メールをドカドカ整理して行っています

取っててもしゃーない、でも一応とってあるメールを
ジャンガジャンガ捨てております
(あ、アンガ田中さん イイヨネ?ネ?

ザブンザブン捨てていく~
サブングルっていましたね、ウン



今の私未来の私に役立たないメールは捨てる
メールは物理的ではないけれど、心の重みが軽くなって良き



楽しかったメールは最後に一瞥してThank you- ですね


ただね、一気にやろうとするので疲れるので注意しましょ


あと、
クリスマスイブの今日はフリーメールの連絡先一覧もサクサク整理


過去のやり取りをした転職エージェントさん、ショップなどなどとか多かった~
3年以上やり取りしていない人のアドレスも整理しちゃった




私は相変わらずミニマムを進めるクリスマスイブです

私はさしてクリスマスらしいことがなくても気にしないゼ



Let’s デジタルミニマム ヒューヒュー!





いまでこそ楽天やアマゾンが幅広~~~~い製品を扱っているけれど
2000年以降は各企業が独自にオンラインショッピングサイトを持っている事が多かった


過去何回かだけ注文してそのままで
忙しいで放置していたウェブアカウントをマルマルモリモリ整理したよ



傾向
旅行会社の会員
 (昔は旅行が好きだったけど、今は身近な楽しみの方がワクワク)
企業のオンラインショッピングサイト(今は楽天かアマゾンで事足りる、全然使ってなかった)
ウェブサービス(気づいたらもう終わっているウェブサービスとか結構あった、、、)

が多かったかな

使っていないサービスにつながっている状態も気持ち悪いし断捨離~
心のメモリをあけて新しいものが入ってきますようにと


その数17個はこちら↓
まだこれから削除するかもだけど、、


  • GEO
  • ふるさとチョイス
  • イオンネットスーパー
  • NAVER
  • HIS
  • Ameba
  • 丸井
  • フェリシモ
  • NISSEN
  • エンジェリーベ
  • 紀伊国屋
  • 女の転職@Type
  • One and Only
  • JTB
  • 阪急交通社
  • NEC ID

デジタルも断捨離して気持ちもミニマムで居たいよね♪





情報は心の食べ物って言葉をたまたま見ました

それって、、、、


それって、、、、


ほんと、それな、って思った

HSPで繊細で優しい人ほど、触れる情報に注意したい


沢山触れる情報に思想は引っ張られるし
だったら、元気がなくなるような情報より
ワクワクしたりホッとしたりする情報に触れていたい



貴方の心はどんな情報を欲しいていますか?
積極的に自分を喜ばして、自分接待しましょう~



アカウントって気づくと沢山になっていくけど
でも、リアルに使っているものは少ないはず


私は、デジタルアカウント、Webサービス、アプリも見直しています



デジタルの物は物理的な場所はとらないけれど、管理が面倒に感じたり、

心の場所をとるような気がします

(↑こんな風に思うのは私が特殊だから?

ま、個人情報の流出の可能性もあるので、、、
使わないアカウントは退会・削除してます




アカウント削除するポイント

  • このアカウントを使ってまた楽しいことが起きそうか?
  • サイトにログインしてワクワクするか?
  • すぐ決められないなら保留中ということをわかるように
   ↑保留日と一緒にね、次に結審しやすくなるよ


再度アカウントを作るのはそこまで難しくないことが多いので、
一回整理してみては?





物理的に物が膨れているわけではないけど、
心理的に負担になりうる電子データ

ちょっとモヤモヤするときなんか、
1つテーマを決めて30分時間を決めて減らすと気持ちも少し軽くなるかも

エンドレスにやると疲れちゃうから注意(;´・ω・)

【デジタルデータの断捨離リスト】

1)スマホ関連
アプリ
ブラウザのお気に入り
写真データ
SNSの保存
レシピアプリのお気に入り

2)PC関係
メルマガ
不要なアカウント
Webブラウザのお気に入り
ショッピングサイトのお気に入り
Youtubeの後で見る

3)TV
観ない番組録画予約





Youtubeとても有益な情報も多いのですが、情報量の多さに疲れてしまう事はありませんか?

HSPの私は、ちょっと疲れるなぁと思って、ある対策をとってみたら少し楽にYoutubeのいいところを純粋に楽しめるようになって来ました。

これやっとくとグッと楽になるよっていうポイントを2つ紹介します。

【Point① 自動再生の停止】
次から次へと動画が再生されると、脳みそ疲れちゃうので。
これをオフにします。


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【Point② 後で見る、の整理】
なんとなく増えてしまいがちな後で見る動画、、、たくさんリストが並んでるとTo Doが延々ならんでいる感覚になってしんどくなりませんか?

あなたの「後で見る」はいくつくらいですか?



見終わった動画、やっぱ見なくていいか、という動画の削除はこまめに行っておきましょう。

気持ちもすっきりすること間違いなしです。

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【物の断捨離だけではなくデジタル情報の断捨離も大切】

いつも自分らしく気持ちよく生きるために、物の出入りに気を配りたいですね。

物には物理的な物だけでなく、食べ物、視覚情報、聴覚情報を含むと思います。



自分の人生を楽しむために、
自動再生の設定と、後で見るリストを見直して
快適なYoutubeライフを送りましょう。

デジタル情報の断捨離もやるとスッキリしますよ^^

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