やる事がどんどん
増えていき
少しずつ
しんどくなってきたので
ルーティーンを
整理する
①持ち物のリスト化
もう一通り要らないものを手放したから
定期で更新するのはやめてみよう
②買った服をSNSにアップする事
いつかったかをUPしてたけど
めんどくさくなってきたので中断
③食べ物に神経質になり過ぎる事
食品添加物や栄養素に
詳しくなるにつれて
食事の楽しみより
これは良い、あれば悪いの
ジャッジメントが強く入って
食べることに神経を
とがらせてしまいがちに
なっていたことを緩める
食べ物を食べる前に精神を
良い悪いと裁いていたら
疲れちゃうもんね
惰性で続けないで一度辞めてみる
辞めてみて、ちょっと休憩して
やっぱし、した方が自分が心地よかったら
再開すればOK
増えていき
少しずつ
しんどくなってきたので
ルーティーンを
整理する
①持ち物のリスト化
もう一通り要らないものを手放したから
定期で更新するのはやめてみよう
②買った服をSNSにアップする事
いつかったかをUPしてたけど
めんどくさくなってきたので中断
③食べ物に神経質になり過ぎる事
食品添加物や栄養素に
詳しくなるにつれて
食事の楽しみより
これは良い、あれば悪いの
ジャッジメントが強く入って
食べることに神経を
とがらせてしまいがちに
なっていたことを緩める
食べ物を食べる前に精神を
良い悪いと裁いていたら
疲れちゃうもんね
惰性で続けないで一度辞めてみる
辞めてみて、ちょっと休憩して
やっぱし、した方が自分が心地よかったら
再開すればOK