今日は私が脱「砂糖中毒」
しかかってるんじゃないか?
と感じたお話です
鬱っぽい人、落ち込みやすくて
自己肯定感を上げたい人
はお砂糖含め
食生活も気をつけてみてね~
変わるからね!
で、本題です。
先日、アイスのパ〇ムを
食べたんですけどね
おいしく感じなかったんです
ほへ!?
濃厚なはずのチョコが
全然うま味を感じませんでした!
内側のバニラアイスも
以前のような
コクを感じず
んん~~~
そこまでおいしく
頂けませんでした
甘いものは以前ほど欲しくなくなって
さらにおいしく感じなくなって
きているのは
良い兆候なのかな、と
嬉しいサインとして受け取ろうと思います
お砂糖はシュガードラッグとも言われ
中毒性があることが分かっているのですが
2年くらいかけて砂糖中毒が
なおってきたのかな~
以前は忙しくて食欲がなく
何も食べないよりかは、、、と
チョコモナ〇ジャンボを
しょっちゅう食べてた
今思うと栄養ないし、、、
頑張れなくなって当然
砂糖と炭水化物は鬱の敵
食べた後は幸福感を
感じますが
その後急激な
血糖値スパイクを起こして
もっと食べたくなったりします
糖化という
細胞の焦げ付きを起こし
シミの原因になったりもします
怖いよね~お砂糖
読んでくださりありがとうございます
皆様に幸あれ!
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コクを感じず
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そこまでおいしく
頂けませんでした
甘いものは以前ほど欲しくなくなって
さらにおいしく感じなくなって
きているのは
良い兆候なのかな、と
嬉しいサインとして受け取ろうと思います
お砂糖はシュガードラッグとも言われ
中毒性があることが分かっているのですが
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なおってきたのかな~
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何も食べないよりかは、、、と
チョコモナ〇ジャンボを
しょっちゅう食べてた
今思うと栄養ないし、、、
頑張れなくなって当然
砂糖と炭水化物は鬱の敵
食べた後は幸福感を
感じますが
その後急激な
血糖値スパイクを起こして
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