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アラフォー 毒親育ち ネグレクト アダルトチルドレン HSP 自己肯定感  あえてゆっくり自分のために自分と向き合うために 

虐待

私のために
飛んできてくれる人

ダメな時も
見捨てないで
そばにいてくれる人

せかさないで
そりゃそうだよねって
言ってくれる人


私の場合は
よくよく考えたら
おばあちゃんでした





無関心気味な親と違って
困ったときは
いつでも飛行機に乗って
助けに来てくれた



140センチ台の
ちっちゃなおばあちゃん



自己肯定感は
うまく行った時じゃなくて

うまくいかない時に
受け入れられることで
育まれると言うけれど


親子の場合
子供への期待や
社会の重圧や
高すぎる存在ゆえ

親子の愛情は
うまく伝わらないの
かもしれない





アダルトチルドレンは
安心安全な場所で
あるはずの家の中で



ありのままの自分で
いることができなかった



親子関係、家庭の中で
得られなかったものは
代わりに誰かが
与えてくれてるんだよ


それに気づいてない
だけなんだよ


という文章を読んで
ゆっくりと誰が
私に与えてくれていただろうか?



と思考した結果

親は私の賃貸の保証人にも
なってくれないが



祖父母なら絶対なってくれた
だろうなぁと確信できる
(定年してるからなれないけど)


無条件にダメな時も離れずに
居てくれた人や動物が
(近所の野良でもいい)


自分にもちゃんといたなぁ
と思えることは


過去の意味付けを変えるのに
大きいと思います



読んでくださりありがとうございます

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Youtubeもやってます
チャンネル登録してもらえたら

とっても嬉しく励みになります
頑張らない子 - YouTube 


もし日常生活を送るのも苦しいほどの
状況であったら、公共機関のサポートを
受けることをお勧めします


非常にお辛い状況が続くと
それを言語化できないことも多々あります
自分の身に起きたことが自分でも理解できないような
それだけ表しようのない深い苦しみもあるのです


そんな時は行政への相談も検討しませんか?
暴力、性的被害等は心だけでなく
体にも大きな危険があります


シェルター等もありますので、
生き抜くため専門家を頼ってみましょう


家庭のことを話すのに気が咎めるならば
匿名相談できるところを探すのも良いです









抵抗があると思いますが、
心理や家庭内虐待の専門家は
話が早いこともあります


よく理解し適切な質問し整理してくださいます
公的な組織ですとお金の心配も大変少ないです

少し脇道にそれますが
私はこういう時たくさん納税してくださる
お金持ちの方々へ感謝の気持ちを感じます



親子関係では子供は親の悪事、悪態を
人に話すことが難しいです。

ただ虐待は大きな社会問題です。



身の上は本当に辛いと思いますが、
だからこそ社会の仕組みに助けてもらっても
いいと考えています

※YouTubeでアダルトチルドレンの回復を発信しています
機能不全家族から回復▷毒親育ち/アダルトチルドレンに向けたエール
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqiZBmsWoNbomHngsUuRM63_BkSu-AXdk


大多数のアダルトチルドレンの
皆さんと同じく親と建設的な
話し合いができなくて
辛いなと長いこと感じてきました
(両親とも変わり者です)

他人だと、
適度な距離感があるから
コミュニケーション
できるのかなぁとも考えますが

親の元々のパーソナリティの
問題も大きく感じます


機能不全家族という言葉を
知りもうすぐ2年

今の心境をまとめます






だいぶ溜め込んだ怒りや悲しみは
出すことができるようになり
少し冷静になりつつあります

今は親への期待を手放し
あるがままの親や解釈でなく事実を
思い出すように心がけています


怒りや苦しさから
悪いところばかりしか
気付きませんでしたが
良いところも少し気付けました


ただし心理的な恐怖感や
パニックが強いため
実家とは絶縁のまま



毒親の解毒を心がける皆様は
期待をしすぎないは
キーワードかもしれません


家族ならわかってくれて当たり前


この思想がかえって
ご自分を苦しめていることがあります

何冊かの本にもその趣旨が
書いてありました


親とあなたは別の人間で
人の話を聞くのはそれ相応の
スキルだからです

親がそもそもできないことを

求めても永遠に得られないということを
理解し、『自分のために』
親への期待を手放そうとしています

日々進んだり戻ったりです

機能不全家族に苦しむ皆さんの
心が癒えることを願っています

※解毒についてYouTubeで発信してます

機能不全家族から回復▷毒親育ち/アダルトチルドレンに向けたエール
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqiZBmsWoNbomHngsUuRM63_BkSu-AXdk







※家族関係の良い方は閲覧非推奨です。
 異文化過ぎて気分が悪くなると思います※




えーー、母の日は5/9でしたっけ?


アダルトチルドレンの私は
母の日がとても苦手です。




当然父の日も苦手ですが、
世間的に父の日の扱いは母の日と比べ
ライトに扱われている(!)ので
母の日は私にとって大波ザッパーンです。



結論から言うと
2020年に引き続き2021年も何もしません。


これ以上悲しく苦しい思いを
しない為に自分を守る行為です。


何の反応もなくそれでも自分の好きで
やっている事だからと
割り切ることは出来ないからです。



求められてもいないですしね。

母と関わることを思うだけで涙が出そうです。

早く母の日が終わって
次のイベントに移ってくれと思っています。


虐待を受けた子供たちはどんな思いで
母の日を見ているのだろうと思います。





マーケティングと知りながらも
ネットショッピング・実店舗ともに
母の日ギフトを推してくるこの時期
大変居心地が悪く感じます。



お母さんに感謝しよう!
的な風潮に乗っかれない。



母に会うのを想像しただけで怖いし
自分の心に嘘つきたくない




世の中には困難を乗り越えた
素晴らしい絆のある家族
帰りたくなる家族があるのも事実でしょう
それを否定する気は毛頭ありません。


むしろ羨ましいばかりです。




私は家族という言葉にまだ嫌悪感を隠せません。


自分が一番満たされた後に、この苦しい気持ちがとけて
考え方が変わる日があればそれはそれ。

変わらなければそれはそれ。


人生は苦しむためのものじゃない。
わざわざ不幸になる選択をしない。



1年前のブログ(2020年04月19日 HSPで毒親育ちの私の母の日2020 何もしない自分に〇)


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