今日は私が脱「砂糖中毒」

しかかってるんじゃないか?

と感じたお話です


鬱っぽい人、落ち込みやすくて

自己肯定感を上げたい人

はお砂糖含め

食生活も気をつけてみてね~

変わるからね!








で、本題です。

先日、アイスのパ〇ムを

食べたんですけどね

おいしく感じなかったんです




ほへ!?



濃厚なはずのチョコが

全然うま味を感じませんでした!




内側のバニラアイスも

以前のような

コクを感じず


んん~~~

そこまでおいしく

頂けませんでした




甘いものは以前ほど欲しくなくなって

さらにおいしく感じなくなって

きているのは

良い兆候なのかな、と

嬉しいサインとして受け取ろうと思います






お砂糖はシュガードラッグとも言われ

中毒性があることが分かっているのですが

2年くらいかけて砂糖中毒が

なおってきたのかな~



以前は忙しくて食欲がなく

何も食べないよりかは、、、と

チョコモナ〇ジャンボを

しょっちゅう食べてた

今思うと栄養ないし、、、

頑張れなくなって当然



砂糖と炭水化物は鬱の敵

食べた後は幸福感を

感じますが

その後急激な

血糖値スパイクを起こして

もっと食べたくなったりします

糖化という

細胞の焦げ付きを起こし

シミの原因になったりもします


怖いよね~お砂糖



読んでくださりありがとうございます
皆様に幸あれ!


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